Физкультминутка — для вас! | Газета "Грязинские известия"Газета "Грязинские известия"
X

▼  
USD 
66.3772
▼  
EUR 
75.2253
Районная газета Грязинского района Липецкой области. Издаётся с 20 сентября 1930 г.
сейчас:
Свежий номер газеты:
11 августа
2018  г.
№ 091
(12481)
Физкультминутка — для вас!
№  89 (12479)   07 августа 2018 года   
Автор: Марина Карих
 36

Сидячий образ жизни, к которому многие из нас привыкли, рано или поздно приведет к серьезным заболеваниям.

Больше других эта проблема касается офисных работников. Работодатели, чувствующие ответственность за здоровье подчиненных, организуют для них групповые занятия физкультурой. Eсли там, где вы работаете, это, увы, не практикуется, позаботьтесь о себе сами. Чтобы снизить риск развития остеохондроза и избежать таких его проявлений, как боль в пояснице, плечелопаточной области, напряжённость шеи, головокружение, быстрая утомляемость, 1 - 2 раза в течение рабочего дня выполняйте комплекс простых упражнений, предварительно хорошо проветрив помещение.

Сотрудники Грязинской МРБ проводят физкультминутку для работников Большесамовецкой администрации

Это улучшит кровоток, расслабит затёкшие мышцы, в конечном счете, улучшит самочувствие и, как следствие, работоспособность. Для лиц, работающих с компьютером и за письменным столом, также очень полезна зарядка для глаз. Сотрудники межрайонной больницы бесплатно ознакомят всех, кто думает о своем здоровье, с комплексами специальной гимнастики, помогут записать их на электронные носители. Можно в интернете найти множество простых и доступных оздоровительных упражнений,

физкультминуток. Контактные телефоны: 2-01-82, 3-75-02.

Добавить комментарий

Зарегистрироваться через: