Профилактика

Детские травмы в летнее время

Летний период сопряжен с повышенным количеством травм в связи с активным отдыхом на улице. Коснемся основных правил, которые помогут сохранить свое здоровье.

При использовании велосипедов, самокатов, скейтбордов не стоит пренебрегать средствами защиты в угоду своему внешнему виду. Банальные налокотники, наколенники, шлем и другое защитное снаряжение смогут сберечь ваши суставы от серьезных повреждений, оградят кожные покровы от ссадин и ран. Кататься следует в отведенных для этого местах, а при передвижении вдоль проезжей части дороги стоит знать и соблюдать правила дорожного движения.

Источник травматизма у детей - игровые площадки. Перед тем как отпустить ребенка резвиться, нужно убедиться, что на площадке нет опасного мусора (битого стекла, острых камней), выступающих из земли корней, винтов и проволочных материалов на лестницах и качелях. Стоит держать ребенка под присмотром, страховать при передвижениях по лестнице, проходе мимо качелей.

Еще одно летнее развлечение - купание в реке. Купаться стоит в благоустроенных для этого местах. Необходимо избегать неизвестных заходов с непроверенным дном, особенно при нырянии с мостушек. Частая травма при нырянии - это удар о дно, что может привести к повреждениям шейного отдела позвоночника и верхних конечностей.

Если поранились в воде, стоит промыть рану под проточной водой, наложить давящую повязку и обратиться к врачу.

Активный отдых на спортивных площадках обязательно стоит начинать с полноценной разминки во избежание перенапряжений капсульного аппарата суставов и мышечных травм.

Помните, что любую травму легче предупредить, чем лечить. И экономия 5 - 10 минут на подготовку к отдыху может стоить вам пары недель лечения.

Александр ПРАВИЛЬНИКОВ,

врач-травматолог ГУЗ «Грязинская ЦРБ».

Комментарии

Оставить комментарий

Врач по призванию

Все новости рубрики Вести района